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Gesundheitserziehung / Gesundheitsförderung

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Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung

kompakt. - Gesund & aktiv älter werden

In der Ausgabe "Gesund & aktiv älter werden" kompakt. geht es rund um das Thema "Ausschlafen im Alter".

kompakt. - Gesund & aktiv älter werden

Informationen zu folgendem Themen:

  • Der Schlaf und seine altersbedingten Veränderungen
  • Der gesunde Schlaf und seine Phasen
  • Hormone steuern unseren Schlaf
  • Veränderungen des Schlafens mit zunehmendem Alter
  • Wie viel Schlaf brauche ich?
  • Was kann ich selber für einen erholsamen Schlaf tuen?
  • Schlaferkrankungen im Alter

Bestellnummer: 60582391
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Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung / Maarweg 149 - 161 / 50825 Köln / Tel +49 221 8992-0 / Fax +49 221 8992-300 /
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Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung ist eine Fachbehörde im Geschäftsbereich des Bundesministeriums für Gesundheit.