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Gesundheitserziehung / Gesundheitsförderung

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Angststörungen & Panikattacken: verstehen und überwinden - Für ein angstfreies Leben - Mit sofort Selbsthilfe Strategien im Alltag

Taschenbuch

von Wolfgang Walser (Autor)

Das Buch „Angststörungen & Panikattacken loswerden“ soll Betroffenen und Angehörigen ein sorgenfreies und selbstbewusstes Leben ermöglichen. Lernen Sie Ängste zu verstehen und bringen Sie Ihren Alltag wieder unter Kontrolle. Befreien Sie sich selbst oder werden Sie zum Experte um Ihren Angehörigen in der dunkelsten Stunde zur Seite zu stehen.
Das Buch geht der Definition von Panikattacken und deren Ursachen auf den Grund und bietet handfeste Lösungsansätze, um fehlgeleitete Nervenimpulse schonend und ohne den Einsatz von Medikamenten wieder in richtige Bahnen zu lenken. Was sind die Auslöser von Panikattacken, wie genau äußern sich die irrationalen Ängste und was machen sie mit den Betroffenen? Diese Fragen stehen im Zentrum des Buches, das weniger als wissenschaftliche Abhandlung als vielmehr als Ratgeber „aus der Praxis für die Praxis“ verstanden werden will.

Titelseite des Taschenbuchs: Angststörungen & Panikattacken: verstehen und überwinden

Erfahren Sie in diesem Buch:

  • Was Panikattacken sind und wie sie entstehen
  • Welchen Einfluss neuronale Vernetzungen auf den Umgang mit Ängsten haben
  • Was eine Re-Programmierung des Gehirns ausmacht und wie sie durchgeführt wird
  • Was Sie selber tun können, um Panikattacken endgültig loszuwerden

Produktinformation

Taschenbuch: 110 Seiten
Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 1717335314
ISBN-13: 978-1717335319

Preis: 11,99 Euro


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