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Gesundheitserziehung / Gesundheitsförderung

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ZS Verlag GmbH

Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf: Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln

Gebundene Ausgabe – 9. April 2018

von Franziska Rubin (Autor)

Der Tag ist durchgetaktet, viele von uns hetzen von Termin zu Termin oder haben einen stressigen Familienalltag. Auch die ständige Erreichbarkeit ist unser täglicher Begleiter. Kein Wunder, dass wir abends kaum zur Ruhe finden können. Dabei ist ein erholsamer und gesunder Schlaf extrem wichtig für Geist und Körper. Schlafen wie ein Murmeltier und ausgeruht und entspannt aufwachen - wie das gelingt, zeigt uns die prominente TV-Ärztin Dr. med. Franziska Rubin mit ihren besten und langjährig erprobten Informationen und Tipps für einen erholsamen und gesunden Schlaf. Mit der richtigen Strategie, Entspannungsübungen, wertvollen Hausmitteln und der richtigen Ernährung gehören Schlafprobleme schon bald der Vergangenheit an.

Titelseite des Buchs: Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf: Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln

Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 192 Seiten
Verlag: ZS Verlag GmbH (9. April 2018)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3898837297
ISBN-13: 978-3898837293

Preis: ab 22,99 Euro (gebundene Ausgabe)

Herausgeber:

ZS Verlag GmbH
Kaiserstraße 14b
80801 München
Tel: +49 (0) 89-5482515-0
Fax: +49 (0) 89 5482515-222
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Internet: www.zsverlag.de


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